皇居まで自転車で行く
天気：晴れ
距離：皇居三周（約15km）
時間：01:13:20（23:13、24:44、25:22）
気温：24.0度（推定）
今日は自転車で皇居まで。
天気もよく、ご機嫌である。
本日は初の桜田門をスタート地点に。
自転車を近くに縛り、準備体操開始。
14:30、食後のため胃が少し重いが何とかスタート。
（何と、本日は膝サポータなし）
前半は良いペースで進むも、二周目以降は下の数字からも明らかなように、バテバテ。
特に、竹橋から続く上り坂のペースの落ちが著しい（給水時間を含めても遅い！）。
当分は30秒/100m、5分/1kmのペースを維持できるようにしたい。
| 一周目 | 二周目 | 三周目 |
| 和田倉門 | 03:05(03:05) | 03:07(03:07) | 03:17(03:17) |
| 竹橋 | | 08:35(05:28) | 08:56(05:39) |
| 千鳥が淵 | 13:43(10:38) | 14:46(06:11) | 15:31(06:35) |
| 半蔵門 | 15:50(02:07) | 16:57(02:11) | 17:42(02:11) |
| 三宅坂 | 17:57(02:07) | 19:15(02:18) | 19:59(02:17) |
| 内堀通り | 23:13(05:16) | 24:44(05:29) | 25:22(05:23) |
Posted by Ozaking at
16:33
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