Ozakism

初の15kmに挑戦

天気：晴れ
距離：皇居三周（約15km）
時間：01:20:11（26:58、27:24、25:49）
気温：15.5度

最近、飲み会やらゴルフやらで、練習をサボリがち。
今日は不足分を補うため初の皇居三周に挑戦。

ロッテで250球ほど打った後、18:15竹橋に。
風があり、気温も低めである。
半そでのTシャツに長ズボン（もちろん中は膝サポータ装備）。

竹橋は風のお陰で文字通りの桜吹雪。
走りに来ていなければ、ゆっくりと鑑賞したいところであるが、
今日は三周と決めているので、悠長に思いふけている場合ではない。

さっさと準備運動を済ませスタート。
時計にスプリットタイムを計測する機能があることを発見！
（かれこれ3年以上前に買ったモノであるが･･･）
結果はこんな感じ。

	一周目	二周目	三周目
千鳥が淵	06:23(06:23)	06:42(06:42)	06:30(06:30)
半蔵門	08:48(02:25)	09:24(02:42)	08:56(02:26)
三宅坂	11:15(02:27)	11:50(02:26)	11:15(02:19)
内堀通り	17:25(06:10)	18:05(06:15)	17:03(05:48)
和田倉門	20:58(03:33)	21:30(03:25)	20:19(03:16)
竹橋	26:58(06:00)	27:24(05:54)	25:49(05:30)

今まで何で使ってなかったんだろ？
明らかに二周目の前半(登り)が遅い。
三周目も飛ばしたつもりはなかったのに、結構早かった。

息も殆ど切れず快調に15km達成！！
我ながら素晴らしい！！！
ただし、右足裏にマメが出来てしまった（トホホ）。

2ヶ月前の初回エントリ時に
「桜が咲く頃には2周出来るようになっていたい」
と書いていたが、桜が派手に散っている今はもう三周している。
細かな積み重ねが大事だと改めて実感。

この調子で距離を延ばしていきたい。
暑い日中でも走れるのか？
近い内に試してみよう。

Posted by Ozaking at 2005年04月24日 23:47